5000 langkah berapa km

Misalnya, Anda memiliki berat badan 68 kilogram dan berjalan di permukaan datar dengan kecepatan 4,8 km/jam, menggunakan sekitar 3,5 MET, akan membakar sekitar 4 kalori per menit. evening jam berapa Jadi, dengan kecepatan 4,8 km/jam dibutuhkan sekitar 100 menit berjalan kaki sekitar 10 000 langkah (sekitar 5 mil atau 8 km), akan membakar sekitar 400 kalori